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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。