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　　在这个
 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上
炎。