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　　在这个时节该如
何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以 
疏肝
柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。