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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
  吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以 
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。