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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜 、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。