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这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。