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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。