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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。