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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可 多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝
柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如


豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。