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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。