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毛一片

　　在这个时节该 
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。