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　　在这个时节该如何调理养

生？宋 曙霞认为，在饮  食上
可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。