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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。