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　　 在这个时 节该如
何调理养生？

宋曙霞认为，在 饮食 上
可多吃有芬 芳气味的 
蔬菜，如  韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。