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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。