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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋  曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽 ”


，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 
免肝火上炎。