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音先锋

　　 在这个时节该 如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿  的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。