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　　在这 个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。