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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。