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　　在这个时节该如何调理养  生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。