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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。