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　　在这个时节该 如何调理
 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。