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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。