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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香
菜、  葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说 这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。