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在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。