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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 
少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。