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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔 肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。