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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认

为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、

豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。