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　　在这个时节 该如何调 理养生
 ？宋曙霞
 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外

， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。