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在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。