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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物 ，以免肝火 上炎。