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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。