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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、

豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。