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的爱

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。