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　　在
这个时节该如  何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。