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　　在这个时节该
如何调
理养

生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免 肝火上炎。