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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有 芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。