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　　在这个时节该如 何调

理养生？宋曙霞认为， 

在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗
、 莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。