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　　在这 个时节该如何调理 养生？宋曙 霞
认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等   ，以疏肝  柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。