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　　在这个时节该 如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。