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在这个 时节 该如何调理养
生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。