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|樱井夕树 |《分娩按摩》2

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。