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　　在这个 
时节该如何

调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜  、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。