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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞
认  为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。