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　　  在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞
认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。