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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语  称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。