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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠
菜 、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。