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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。