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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在 饮 食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。