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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。